Какво казват нашите курсисти

Изпрати запитване и научи повече за курса и бонусите:

Ограничен брой места!

Програма на курса

Модул 1. Основни системи в човешкото тялото

1. Функции на човешкото тяло
2. Храносмилателна система и черва
3. Черен дроб
4. Ендокринна система
5. Сърдечно – съдова система
6. Отделителна система
8. Кожа, коса, нокти
 
Бонус: Наръчник за здравословен начин на живот

Модул 2. Психологически аспекти на хранене и здраве

1. Връзка между психология и физиология
2. Психосоматика и Психологически аспекти на различни здравословни състояния
3. Стрес. Методи за справяне в стресова ситуация.
4. Психологически аспекти на проблеми с теглото
5. Емоционално хранене – причини и решения
6. Психологически аспекти на хранене и здраве и деца и тийнейджъри.
7. Психологически аспекти на хранене и здраве при бременност и кърмене.
8. Ограничения и хранителни убеждения – как мисловните модели влияят на храненето и здравето.

Модул 3. Скрити капани в съвременното ежедневието, които пречат на добрата форма и доброто здраве. Как да ги избегнем?

1. Захар, сол, хидрогенирани мазнини, подсладители. Нездравословни междинни хранения.
2. Сън. Значение на съня. Липсата на сън/лошо качество на съня.
3. Козметиката – Красота или Здраве. Анализ на съставки в козметиката и тяхното влияние върху здравето.
4. Насоки за пазаруване – за какво да следим.
Бонус: За какво да внимаваме в етикетите

Модул 4. Диета или изграждане на устойчиви и работещи навици за здраве, хранене и спорт живот – кое е по-ефективно

1. Анализ на популярни диети
2. Здравословна алтернатива на диетите
3. Фастинг
4. Термично обработена храна – влияние върху здравето
Бонус: Ежедневни навици за здраве и добра форма и добро здраве

МОДУЛ 5. Биохакинг

1. Основи на биохакинга
2. Метаболитна гъвкавост — основата на енергията и теглото
3. Ролята на нервната система в храненето и апетита
4. Биологични ритми и биохакинг на ежедневието
5. Практически биохакинг подход при работа с клиенти

Модул 6. Нутрициология – как храната влияе на здравето

1. Витамини и минерали
2. Ензими. Ензимно изчерпване
3. Алкално-киселинен баланс
4. Гликемичния индекс и гликемичния товар
5. Клетъчни и супер храни. Допълнение към ежедневното меню
6. Фибри и здраве
7. Пробиотици и пребиотици и значението им за здравето.
8. Флавоноиди и антиоксиданти в храните. Функции
9. Хранене и състояние на кожата
10. Хранене при различни здравословни състояния
11. Хранене по време на бременност
12. Интоксикация и детокс – фундамент в здравословния начин на живот.
Бонус: Таблица с витамини и минерали – действие, авитаминоза, хипервитаминоза

Модул 7. Храна и добра форма. Характеристики и изготвяне на хранителен режим

1. Протеини. Характеристики и значение.
2. Въглехидрати. Характеристики и значение.
3. Мазнини. Анализ на видовете мазнини и техния ефект върху организма
4. Калории. Изчисляване на калориен дефицит и съставяне на хранителен режим.
5. Значение на закуската и каква да бъде тя
6. Тренировки и хранене и хранене. Спорт и двигателна активност.
7. Как да си приготвим закуска, с която да сме във форма
8. Принципи на балансираното дневно меню
9. Целулит – при жени, при мъже и при деца.
Бонус: Лесни здравословни рецепти: салата, основно, десерт, смути
Бонус: Примерно седмично меню
Бонус: Таблици за протеини, въглехидрати, мазнини, храни с висок ГИ.

Модул 8. Консултиране & Коучинг

 1. Работещи въпросници, модели и структури за ефективна консултация
2. Разчитане и интерпретация на здравословни показатели
3. Здравословни алтернативи и замествания
4. Авторефлексия и емоционална стабилност на консултанта
5. Базови насоки за позициониране като консултант

Модул 9. Професионално развитие и позициониране в сферата на здравословния начин на живот

1. Изграждане на личен бранд и професионална идентичност
2. Стратегическо позициониране в социалните мрежи и онлайн пространството
3. Изграждане на доверие и привличане на идеалните клиенти
4. Създаване на устойчиви услуги и успешен бизнес модел
5. Административни и счетоводни насоки
6. Стратегия за растеж и дългосрочно развитие

Какво получаваш:

БОНУСИ

  • Модул за професионално развитие;
  • 25 електронни книги;
  • Наръчник на успешния консултант по здравословно хранене;
  • Ръководство с насоки за позициониране в социалните мрежи като консултант;
  • Наръчник за чревно здраве;
  • 50+ балансирани, здравословни и лесни рецепти;
  • Планери и журнали;
  • Въпросници за работа с клиенти;
  • Работна тетрадка- 54 страници за здраве и уелнес (за лична употреба или за клиенти);
  • Healthy habbit tracker (за лична употреба или за клиенти);
  • Примерен хранителен план;
  • 7 дневен безглутенов веган план;
  • Ръководство за храни, богати на магнезий;
  • Шаблон за дигитална книга/наръчник;
  • Ръководство за подхранване на чревния микробиом;
  • Наръчник за подобряване на съня;
  • Полифеноли
  • Шаблон за уебсайт в Canva;
  • Методи и насоки за физически и емоционален детокс!

ВСИЧКИ БОНУСИ СА В УДОБЕН ДИГИТАЛЕН ФОРМАТ

Всички материали могат да бъдат изтеглени, персонализирани, да се премахват и добавят текст и снимки;

Материалите са подбрани на базата нуждите на нашите курсисти и техните клиенти;

Неограничен достъп до настоящи и бъдещи лекции, материали и бонуси в курса

Какво получаваш от сертификационния курс по хранене и здраве

✅ Сертификат от лицензиран център за професионално обучение, като получаваш и приложение с всички изучавани дисциплини, което показва задълбочеността на обучението, което си преминал;

✅ 9+ модула вкл. нутрициология, психологически аспекти на хранене и здраве, както и коучинг, общо над 50 теми с писмени лекции и видео материали;

✅Тест след всеки модул, с който преминаваш към следващия модул;

✅ Практическа част с отворен тип въпроси след модул 7- Практическа част – курсистите получават не само знания, а и реални практически умения още по време на обучението си;

✅ Неограничен достъп до материалите и след завършване на курса;

✅ Самостоятелна Онлайн форма на обучение (Не се съобразяваш с график или група, няма присъствена част);

✅ Достъп до затворени групи във Viber и Telegram;

✅ Обратна връзка;

✅ Възможност за заплащане на вноски чрез 

Какво ти спестява нашия курс...

👉🏻 Десетки различни курсове, в които получаваш само теория, но не и практика! При нас имаш практическа част! 

👉🏻 Загубено време в ровене в интернет на принципа „проба-грешка“. При нас имаш обратна връзка! 

👉🏻 Ограничаващ график на лекциите и присъствие – при нас няма фиксирани дни и часове. Всеки учи в удобно за него време. 

👉🏻 Спиране на достъпа до лекциите. Ние ти даваме достъп и след завършване на курса!

Изпрати запитване и научи повече за курса и бонусите:

Коя съм аз и защо създадох този курс за теб?

Ивелина Вълчева - Консултант, треньор и лектор по здраве, личностно и професионално развитие.

Завършила съм десетки курсове и обучения, за да стигна до тук. Прекарах стотици часове в учене, което не е излишно, НО масово в тези курсове нямаше никаква практика, нито лично отношение!
Точно затова преди 4 години създадох този курс по хранене и здраве! Точно затова има и практическа част и всички тези дисциплини –
защото това е комплексна материя, в която е важен и личния подход, заедно с подкрепа на курсиста!

Изучавала съм психология, психологически аспекти на хранене и здраве, завършила съм курсове по нутрициология, управления здравословния начин на живот, health and wellness coaching, здравословно хранене, детокс и изчистване на организма и още десетки други.
Имам над 10-годишна практика и изградена система на работа, която съчетава няколко направления, в т.ч. и психология.

Точно компонентите от тази система са фундаментът на моите програми и книги.

 

Изпрати запитване и научи повече за курса и бонусите:

Какво казват хората за Ивелина Вълчева

Въпроси и отговори

Да, тъй като курсът е персонален и на всеки курсист се обръща индивидуално внимание и има лично отношение.

Курсът е изцяло онлайн, като за всеки е персонално – записването става сега, но започването се определя от курсиста.

Не. Лекциите в курса са писмени и Вие ги четете в удобно за Вас време.

Над 90% от курсистите преминават курса за 2-3 месеца.
НО ние сме задали максимум година и половина, за да бъдат спокойни курсистите и всеки да учи с неговото темпо.

Имаме много курсисти с деца, с бебчета и затова индивидуалната форма е удобно, защото успешно си учат в удобно з а тях време.

Ако имате знания е плюс, но не е задължително. Курсът е в надграждаща система на предоставяне на информацията, която е достъпна и разбираема за всеки.

В курса получавате както знания, така и практически умения за подобряване здравето, влизане във форма, изготвяне на хранителни програми, подкрепени със съвети за по-добро както физическо , така и емоционално здраве. Получавате и менторство за по-добра работа и развитие в сферата на здравословния начин на живот.

Курсът Ви дава всички необходими знания и умения за готвене на програми.

Категорично не. Диетолог е медицинско лице завършило медицинско учебно заведение.

След успешно завършване на курса получавате сертификат за успешно завърнеш курс по хранене и здраве, с умения за консултант по здравословно хранене.

Може да заплатите курса на вноски. Имаме опции за заплащане на вноски – от 4 до 48 вноски чрез TBI.

Можем да издадем фактура и на юридическо лице, но плащането трябва да бъде извършено от Дружеството.

Хора, които желаят да са по-здрави
Хора, които желаят да се развиват в сферата на здравословния начин на живот
Дистрибутори от МЛМ-компании
Фитнес и групови треньори
Козметици и дерматолози
Гримьори и маникюристи
Фризьори
Психолози и коучове
Студенти
Майки с деца, които искат да се развита докато отглеждат децата си

Изпрати запитване и научи повече за курса и бонусите:

IvelinaCoach.com © 2025. Всички права запазени!